Tipps gegen Pickel - Ernährung go und nogo

Tipps gegen Pickel

Hallo


schön, dass Du heute wieder dabei bist, lass uns direkt loslegen.

Wenn wir unsere Haut von innen reinigen wollen, dann müssen wir wissen,
welche Nahrungsmittel gut und welche schlecht sind.
Doch woher sollen wir das wissen?

Frag jeden Arzt, ob zwischen Diät und Akne eine Verbindung besteht, und
nahezu jeder unter ihnen wird das verneinen. Ich zitiere aus dem Journal
der Amerikanischen Medizinvereinigung (Journal of the American Medical
Association): “Die Diät spielt bei der Behandlung der meisten
Aknepatienten keine Rolle. Selbst große Mengen bestimmter Nahrungsmittel
können aus klinischer Sicht Akne nicht verschlimmern.”

Diese Behauptungen werden durch Jahre medizinischer Aufklärung und
klinischer Erfahrung getragen. Wie sollen wir einfachen Leute, die an Akne
leiden, diese Erkenntnisse also herausfordern und in Frage stellen? Die
Antwort lautet: Durch Zweifel. Jawohl, Zweifel, die im Rahmen des
Räsonablen bleiben, können so manche Tür öffnen, die andernfalls
verschlossen bliebe. Glauben es oder nicht, aber Zweifel können die
Realität abändern. Zweifel können deine Akne heilen und Zweifel können
sogar Dein Leben retten.

Es ist eine Tatsache, dass zahllose Aknepatienten berichtet haben, dass
sich ihre Akne anscheinend verschlimmerte, wenn sie bestimmte
Nahrungsmittel verzehrten. Auf der anderen Seit stellten sie oft
dramatische Verbesserungen bei ihrer Akne fest, wenn sie diese
Nahrungsmittel absetzten und stattdessen andere Lebensmittel mit
spezifischen Nährwerten in ihre Diät aufnahmen.

Weshalb bestehen Hautärzte dann so störrisch darauf, die Art der Diät
hätte keinen Einfluss auf Akne? Die Antwort: Aus der Empfehlung einer
gesunden Diät lässt sich kein Profit schlagen; zumindest nicht so viel
Profit wie durch den Verkauf von rezeptpflichtigen und -freien
Medikamenten.
Die pharmazeutische Industrie übt auf Ärzte einen
ungeheuren Druck aus, damit diese teure Medikamente und Lotionen verordnen,
die zu Abhängigkeit führen. Die Wahrheit ist, dass Ihr Arzt
gewissermaßen ein Sklave der milliardenschweren Pharmafirmen ist. Wusstest
D, dass die Pharmafirmen, die allesamt absolut kein Interesse daran haben,
ein Medikament zu entwickeln, das sie finanziell nicht komplett
kontrollieren können, die meisten medizinischen Hochschulen sponsern?

Die richtige Diät – obwohl für sich alleine keine Universallösung –
kann in vielen Fällen Entzündungen dramatisch unterdrücken und sogar
Akne vollkommen ausheilen (sofern Du einer der ‘Glücklichen’ bist,
dessen Akne durch Nahrungsmittelallergien ausgelöst wird). Die Bewerbung
einer Diät für klare Haut bedeutet schlichtweg weniger Profite für die
Pharmafirmen.

Die Wahrheit ist, dass konventionelle Medikamente Deine Akne niemals
auskurieren können, aus dem einfachen Grund, dass Sie NICHT dazu
entwickelt wurden, die innerlichen Ursachen für Deine Akne und Pickel
auszumerzen. Sie wurden ausschließlich dazu entwickelt, die äußerlichen
Symptome der Hauterkrankung zu behandeln und dazu auch noch zunehmende
Abhängigkeit zu schaffen. Abhängigkeit bedeutet jedoch mehr Profit auf
unsere Kosten und dank unserer Ignoranz.

Die Theorie, dass die Diät nicht Akne verursacht, ist ein Mythos.

Die dogmatische Theorie, dass Diät nicht Akne verursacht und dass Akne
nicht weiter ist als eine unheilbare, genetisch bedingte
Körperfunktionsstörung basiert auf zwei überholten klinischen Studien
aus den Jahren 1969 und 1971, die darauf abzielten, eine Verbindung
zwischen Diät und Akne nachzuweisen.

Die Studien bildeten denn auch das Fundament der Strategie, lediglich
Aknesymptome zu behandeln. Der Gedanke war: Da Akne eine genetisch bedingte
Erkrankung darstellt, die nicht verhindert werden kann, ist der einzige
Weg, ihr zu begegnen, die Symptome zu bekämpfen (Bakterien, Entzündngen,
Eiter, Rötungen, Hautfettigkeit), indem Cremes, Antibiotika,
rezeptpflichtige und -freie Medikamente eingesetzt werden.

Zur großen allgemeinen Überraschung wurde Jahre nachdem die oben
genannten Studien veröffentlicht worden waren jedoch im Zuge
weiterführender Forschung und klinischer Studien fetsgestellt, dass die
veralteteten Studien von 1969 und 1971 zu den falschen Schlussfolgerungen
gekommen, ja sogar ernstlich fehlerhaft waren.

Neuere Studien haben ganz klar belegt, dass es tatsächlich eine
signifikante Verbindung zwischen Diät und Akne gibt. Es scheint, dass das
Verfolgen einer falschen Diät jetzt als einer der führenden
Entstehungsfaktoren für Akne angesehen wird, da solch eine Diät die
Hormonregulierung den natürlichen Prozess der Körpergiftausscheidung
beeinflussen kann, was wiederum eine bereits existierende Akne
verschlimmern kann.

Unsere Diät formt uns (und unsere Akne)

Genauso wie hereinbrechende Wellen stetig und über lange Zeiträume hinweg
Strandklippen formen oder der Wind die Felswände von Canyons verändert,
so formt und beeinflusst die Nahrungsmittelaufnahme unseren Körper, unser
inneres System, unseren Geist von den Organen bis hinunter zur
Zellularebene.

Der Gedanke, dass ein fremdes Objekt in Form unserer Nahrung in unseren
Organismus gelangt, keinerlei Einfluss auf chronische Zustände wie
beispielsweise Akne haben sollte, ist absurd. Unsere Nahrung ist die
prinzipiellste Sache, die einen Effekt auf uns hat und Einfluss darauf
nimmt, wer wir sind.

Die Diät übt einen kumulativen Effekt auf unseren Körper aus und das
schließt nun einmal auch unseren Hautzustand und damit unsere Akne mit
ein. Akne wiederum ist die Manifestation eines chronischen innerlichen
Problems, das durch das durch jahrelange falsche Diät langsam geformt
wurde und sich aufbaute.

Die Akne-Diät und die Kitavan-Insulaner

Während in den Vereinigten Staaten mittlerweile mehr als 80 Prozent aller
Teenager zwischen 16 und 18 an Akne leiden und mehr als 17 Millionen
weitere Amerikaner ebenfalls mit der einen oder anderen Akneform kämpfen,
ist es interessant, zu wissen, dass Ureinwohner, die auf natürliche Art
und Weise leben und traditionelle Diäten verfolgen, wesentlich weniger bis
überhaupt keine Aknefälle zu verzeichnen haben.

Im Jahr 2002 veröffentlichten Dr. Cordain und seine Kollegen eine
bahnbrechende Studie, in deren Verlauf 300 Einwohner der Kitavan-Inseln vor
der Küste von Papua-Neuguinea untersucht wurden. Kein einziger der
Insulaner wies auch nur eine einzige Akneunreinheit auf seinem Gesicht auf.
Neben den Kitavan-Insulanern wurde die gleiche Studie auch mit einem
südamerikanischen Indiostamm – den Ache – durchgeführt, der in einem
abgelegenen Dschungelgebiet im östlichen Paraguay beheimatet ist. Auch bei
den Ache wurde kein einziger Fall von Akne festgestellt.

Die Kitavan-Insulaner und die südamerikanischen Indios hatten jedoch
keinerlei Zugang zu rezeptfreien Arzneimitteln, topischen Cremes oder
anderen konventionellen Aknemitteln und sie hatten außerdem keinen
Hautarzt verfügbar. Der einzige Unterschied zwischen diesen Ureinwohnern
und Menschen in Amerika oder Europa war freilich die Diät.

Die Aknediät und Zucker: Das süße Gift

Abgesehen von der Tatsache dass raffinierter Zucker zu 100 Prozent eine
Chemikalie 100% ohne jeglichen Nährwert ist, haben kürzliche Studien klar
herausgestellt, dass es eine Verbindung zwischen Zuckerkonsum und der
Verschlimmerung von Akne gibt.

Hier kannst Du ein spannendes Video über dieses Thema anschauen:
http://nie-wieder-pickel.de/reine-haut-video/

Wenn Du dachtest, dass Zucker Deine Akne verschlimmert, dann solltest Du
jetzt gut aufpassent:

Wissenschaftliche Studien haben bereits seit längerer Zeit einen
anklagenden Finger auf Milch als eine der übelsten Nahrungsmittel zur
Akneverschlimmerung gerichtet: “Wie Dr. Jerome Fisher feststellte,
‘sind etwa 80 Prozent der Milchkühe schwanger und schütten daher
ständig Hormone in die Milch aus’. Das Progesteron spaltet sich dann in
Androgene auf, die bereits als Faktoren bei der Entsehung von Akne
identifiziert worden sind… Dr. Fisher beobachtete, dass seine
jugendlichen Aknepatienten eine Verbesserung erfuhren sobald sie mit dem
Trinken von Milch aufhörten.”

Die Diät ist lediglich einer der Akne verursachenden Faktoren

Milchprodukte und Zucker sind nicht die einzigen Nahrungsmittel, die Akne
verschlimmern. Die beiden machen nur einen winzigen Bruchteil der
westlichen Nahrungsmittelliste aus, die Akne auslösen kann. Es gibt also
mehrere andere Lebensmittel, von denen Du dich unbedingt fernhalten musst,
wenn Du dich jemals von Deiner Akne und deinen Pickel befreien willst. Die
gute Nachricht ist aber, dass es tonnenweise andere Lebensmittel gibt, die
exzellent für Deine Haut sind und Dir bei der Klärung deiner Haut helfen,
indem Sie Deinen Organismus ausbalancieren und in ihm ein akne- und
pickelfreies Klima schaffen.

Die richtige Ernährung spielt demnach eine wichtige Rolle im komplexen
Prozess der Formierung von Akne. Wenn Ärzte als behaupten, es bestünde
kein Zusammenhang zwischen Diät und Akne und das damit begründen, dass
bestimmte Leute bestimmte Lebensmittel essen und Akne bekommen, während
wieder andere haargenau das gleiche essen und keine Akne entwickeln, so
haben diese Ärzte einfach nicht erkannt, dass bei der Entstehung von Akne
und Pickel mehrere Faktoren zusammen kommen.

Die Verschlimmerung einer Akne im Zusammenhang mit der Diät ist lediglich
EINER dieser Faktoren.

Wie du deine Akne und Pickel endlich bewältigst

Akne und Pickelausbrüche ist eine komplexe Kondition, die von mehreren
zugrundeliegenden Faktoren ausgelöst wird. Der einzige Weg, Dein
Hautproblem zu neutralisieren, ist, alle diese Faktoren durch holistische
Behandlung anzugehen. Da die falsche Diät nur einen dieser Akne
auslösenden Faktoren darstellt, kann eine Diätumstellung alleine Akne in
den meisten Fällen nicht kurieren.

Es existiert jedoch ein enger Zusammenhang zwischen Diät und
Akneformierung. Diätfaktoren können Akne auslösen und eine bereits
bestehende Akne verschlimmern. Vermeide deshalb alle falschen
Nahrungsmittel wie Milch, Zucker und hydrogenierte Speiseöle und esse
stattdessen klärende und Hormone ausbalancierende Nahrungsmittel wie
grüne Blattgemüse und essentielle Fettsäuren. Das hilft Deiner Haut,
sich selbst von innen heraus zu heilen und es wird Deine Symptome
dramatisch reduzieren.

Es gibt außerdem mehrere wichtige Diätprinzipien, die Du verstehen und
befolgen musst, wenn Du dich jemals von Deiner Akne und deinen Pickel
befreien willst.

Du bist für deinen Körper verantwortlich und wenn Du dich an diese
Diätprinzipien hältst und gleichzeitig alle nötigen Schritte
unternimmst, alle Faktoren, die Akne zutragen, holistisch auszuschalten,
wirst Du dein Hautproblem permanent auskurieren können und die akne- und
pickelfreie Haut zurück erhalten, die Du verdienst. Die Befolgung dieser
Prinzipien wird außerdem Deine allgemeine Gesundheit wesentlich
verbessern, als auch Dein geistiges Wohlbefinden und Dein Aussehen.

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